گزارش دومين جلسه سخنراني گروه آموزشي پايه سوم

موضوع جلسه: چگونگي برخورد با اضطراب

سخنران: افسانه رحيمي

تاريخ : 9/11/84

زمان: يكشنبه 14 تا 30/16

خلاصه مطالب: اضطراب عدم توان كنترل بر شرايط است . چون فرد از عهده ي شرايط موجود بر نمي آيد اضطراب به او دست مي دهد. مسئله ي ديگري كه باعث اضطراب مي شود احساس تنهايي كردن است . براي مثال فرد احساس مي كند مسئله اي وجود دارد كه از عهده ي آن بر نمي آيد. در اين جاست كه لرزش دستها، از دست دادن ناگهاني حافظه، عدم تمركز، خشم هاي ناگهاني ، تپش قلب، پرخاشگري و دل شوره هاي تماماً نشانه هاي وجودي اضطراب است.

چيزي حدود 40 تا 45 درصد دانش آموزان كه نوشته هاي خود راپاك مي كنند كه اين نشانه اضطراب در آن ها وجود دارد. اين گونه بچه ها پرخاشگر هم هستند همچنين خطوط فشرده هم زياد در آنها مشاهده مي شود . آنها براي تخليه خود مداد را با فشار بيشتري روي كاغذ مي گذارند . اگر به آنها تذكر داده شود با داد و فرياد و عصبانيت و بعضي از آنها با غرولند كردن و بعضي با سكوت اضطراب خود را به معرض نمايش مي گذارند.

دختر بچه ها در زمان اضطراب از كلام بيشتري استفاده مي كنند اما پسرها اضطراب را بيشتر در حركت نشان مي دهند . اضطراب مسري است و دير درمان مي شود و اگر در سنين كودكي درمان نشود در بزرگسالي بندرت درمان خواهد شد. خانواده هايي كه مضطرب هستند اين اضطراب را به بچه هايشان منتقل مي كنند. معلميني كه به تفاوتهاي فردي توجه نداشته و يا در موقع سؤال از دانش آموزان ضعيف سؤالات سخت مي كنند. و ... زمينه اضطراب را در بچه ها بوجود مي آورند. براي اينكه اضطراب را كم كنيم معلم بايد با بچه ها بخندد و دل آنها را بدست آورد. او بايد كاري كند كه تمركز در دانش آموزان بيشتر شود . تمركز يعني اينكه مغز ما مثل يك صافي يا فيلتر روي يك چيز متوجه شود كه در 2 حالت ايجاد مي شود.

الف) زماني كه مطلب خيلي جالب باشد. زماني كه ما مطلبي يا گوينده را دوست داشته باشيم.

معلم بايد از جملات من به تو اعتماد دارم. من مي دانم كه تو تلاش خودت را كرده اي. مهم نيست تو چند مي آوري و .... تا بتواند اضطراب را كم كند. بها دادان به كلاس به جاي نتيجه يكي ديگر از راه هاي كاهش اضطراب در كلاس كشيدن نفس عميق و بعضي وقت ها چند حركت توسط دانش آموز و ... مي باشد.

درپايان جلسه به سؤالات همكاران درباره ي مشكلات عاطفي و درسي دانش آموزان پاسخ لازم داده شد. و همكاران اظهار نمودند كه اين جلسات بيشتر باشد تا بتوانيم مسائل مان را حل نماييم و بازخورد خوبي داشتند.

با تشكر – گروه آموزشي پايه سوم استان اصفهان